2017, Year of Healthy Beginnings

Hellow… This post is a new year thought slash resolution which many people have chosen. Setiap tahun kita selalu berharap untuk hidup yang lebih sehat, lebih balance, lebih prosper, lebih bahagia, lebih semuanya si intinya…Aamiin…

Action

Tapi kadang memang terhenti di niat dan tekad saja. Ga ada actionnya (puk puk diri sendiri). In my opinion, we wanted too much too fast. Misal pengen usaha pengen langsung kaya raya duduk-duduk di rumah atau travel keliling dunia tanpa ngurusin usahanya lagi. In one year. Nah, mungkin ga sihhhh….. Kalau pengen langsingan pengen langsung tringg jadi kurus. Kalaupun susah ya sebentar aja kayak 2 minggu tahu-tahu dah turun 5-10 kg…Wow, you wish hehehe…

So, I think yang tepat adalah move yourself to healthy beginnings. Ya, versi beginner alias pemula saja terlebih dahulu. Kadang terlalu canggih sampai rasanya kok rumit banget ya. Eh, jadi ga dikerjakan.

 

Start Now

My suggestion adalah memilih satu atau dua hal yang difokuskan untuk awal. Misal olahraga sederhana setiap hari. Apa ya? Ke gym ga ada waktu. Kalau lari di mana gitu dan ga ada temennya. Ya dipilih saja yang disukai, yang mudah dan murah, yang rasanya cukup termotivasi, dll. Any sport will increase our metabolism artinya metabolisme yang lebih cepat juga mencegah penumpukan lemak loh. Simpel aja. Hidup juga bisa lebih sehat dan bugar. Sesederhana skipping at home atau kalau zaman maju gini banyak latihan di youtube yang bisa dicontoh.

Untuk makan sehat juga begitu. Pilih misal mau lebih banyak makan sayur. Jadi kalau eat out pilihlah salad, gado-gado, karedok, dkk. Itu saja dulu. Beli buah lebih banyak. Coba beras merah atau coklat. Beli produk organik. Follow akun-akun hidup sehat dan olahraga. Ga cuma follow akun kuliner dan jalan-jalan aja.

 

Dicoba yuk mariii….

Best of luck for all of us. Including me 🙂

 

 

Comments

  1. […] Baca juga: 2017, Year of Healthy Beginnings […]